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メンタルヘルスのケア

最近夜にジョギングしてる。ダイエットが目的じゃなくストレス発散のために。
体動かすと
今日あった嫌なこと全部飛んでいく
気がして精神的に安定する。

社会で成功してる人って時間があればジム通いして体動かしたりしてるし、それの真似です。
所謂できる人はメンタルヘルスを良好な状態で保ち続けるためにいろんな手段を実行してる
人なんでしょうね。最近それに気づきました。
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テーマ ダメ人間日記
ジャンル | 日記

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NO TITLE

参考にさせてもらいますv-42

NO TITLE

夜のジョギング中、警察に会いそうな予感・・・

NO TITLE

>アルフォンスさん

お久しぶりです。

>ヒメサマン

警察官には会いませんが、不良とか変な人とか・・・
まあ自分が一番変な人に思われてると思うんですがw
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