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イチロー

昨日NHKの仕事の流儀見ました。
イチローってやっぱりすごい!
7年間お昼にカレーばかり食べてるらしい・・・
自分の生活リズム崩されたくないんだって。

脳科学者の人が無意識レベルの話もしてたけど、要は

毎日の行動を習慣化


して余計なエネルギー使わないようにしてるんだと思う。
余計なエネルギーっていうのはいちいち次に何して・・・とか決断しないこと。
ニートの生活はというと朝起きてから何もすること決まってないから、服着替えるのにもイチイチ気合入れたり・・・決断するってエネルギー使うから1日何度もできるもんじゃない。それでできなくて鬱とか本当にアホだった。
自分も簡単なことから習慣化して決断にエネルギーを使わないようにしたい。
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テーマ ダメ人間日記
ジャンル | 日記

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